SESSIONS PERSONALS

S'observa i analitza la mecànica de l'estil per trobar el possible origen o causa principal des d'on es crea el patró de moviment i des d'aquest punt es pot començar a plantejar el treball de millora.

Adquisició dels nous moviments i consciència maypr del nadó a partir de la pràctica d'una proposta d'exercicis personalitzada, guiada i funcional.

Treball individual, per parelles i per a totes les edats.

Entrenaments d'una hora en què es planteja un treball progressiu de les capacitats fisiològiques per millorar el rendiment en natació. , La gestió de l'esforç, la tècnica de natació, l'ordre al carril, el control del temps i els aspectes mentals i emocionals són continguts transversals en totes les sessions.

Sessions d'una hora en què es desenvolupa algun aspecte principal de la tècnica per després aplicar-lo a un treball aeròbic més o menys intens per tal d'integrar-ne millor el gest. Indicades per a debutants i/o persones entrenades que busquen la millora en el detall del gest.

Entrenaments en grup al mar amb caràcter setmanal i sortides especials per nedar sota la lluna plena, saltar amb l'alba o travesses amb tfswimmers.

Diferents formats de sessions sobre la tècnica de natació, preparació de proves d'accés i la natació en aigües obertes, entre alguns dels escenaris on pot ser necessari dominar la natació. El contingut es dissenya a partir de les necessitats del club, entitat o grup de persones.