LOS TOP 5 PARA MEJORAR TU NADO Lunes 7am

Descripción del servicio

Os presento un nuevo curso intensivo de invierno para que no te quedes sin la posibilidad de mejorar tu nado antes del buen tiempo. Esta vez en un formato de grupo reducido de 5 personas para que os pueda atender de manera individualizada a lo largo de estas 5 horas de trabajo destinado a la mejora de la técnica del crol. Del 19 de Febrero al 18 de Marzo de 7 a 8 horas de la mañana. CONTENIDOS POR SESIONES (S) S.1: Adquisición de la posición hidrodinámica de nado. Movimiento de rolido y respiración. S.2: Desarrollo del batido de piernas, claves de su ejecución. Sincronización del rolido con la respiración y la acción propulsiva del brazo. S.3: Rotaciones de los brazos y sus trayectorias acuática y aérea. Fases de aceleración en el giro de brazos. S.4: Encontrando el apoyo en el agua, fase de tracción y mayor palanca. Trabajo de sensibilización con el agua para lograr el desplazamiento adelante. S.5: Refuerzo coordinativo de la brazada para lograr un avance más eficiente a partir de todos los aspectos trabajados.

Política de cancelación

Para cancelar el curso escríbeme por whatsApp al 617785701. Si alguna sesión te resulta imposible venir siempre puedes sumarte al otro turno de la misma semana que no puedas asistir.

Detalles del contacto

• CEM Besòs, Ronda de Sant Ramon de Penyafort, Sant Adrià de Besòs, Spain

  617785701

  terefullana@tfswim.com