TOP 5 ESTILS I VIRATGES
Programa de 5 hores de tecnificació per adults
Plazas disponibles
Descripción del servicio
Amb aquest curs intensiu de 5 hores, aprendràs les bases dels estils de papallona, esquena i braça, així com la tècnica dels diferents viratges de natació. Treballarem des d'un nivell bàsic, amb explicacions didàctiques, pràctica personalitzada i un grup reduït de només 5 persones per garantir el màxim aprofitament de cada sessió. Continguts per sessions (S): S.1: Introducció a l'estil papallona. Coordinació braç-cames a partir de la ondulació corporal. S.2: Millora de l'estil esquena. Posició corporal, rotació del tronc i tècnica de braçades per optimitzar l'eficiència. S.3: Perfeccionament de l'estil braça. Ajust de la respiració i la sincronia entre cames i braços a partir de la ondulació. S.4 i S.5: Tècnica de viratges en els diferents estils. Domina els viratges de crol i esquena, els balancejos de braça i papallona i el treball del subaquàtic per guanyar fluïdesa i velocitat. Dates i horari: 📅 Del 7 de febrer al 7 de març. ⏰ Divendres de 15:00 h a 16:00 h.
Política de cancelación
Podrás cancelar hasta 72h del inicio del curso. En tal caso se reembolsará la totalidad del mismo. A partir de entonces TFswim se reserva el derecho de reembolso parcial o sin reembolso. Una vez iniciado el curso si no puedes asistir a alguna de las 5 sesiones programadas contacta con Tere a través del chat de la web o por WhatsApp en el 6177857801.
Detalles del contacto
CEM Besòs, Ronda de Sant Ramon de Penyafort, Sant Adrià de Besòs, Spain
617785701
terefullana@tfswim.com