Tecnificación LOS TOP 5 Jueves 7h am

Descripción del servicio

CEM Besós y TFswim os presentamos la segunda edición de nuestro curso LOS TOP 5 para que, tras el parón del verano, puedas seguir con la mejora de tu nado. Mantenemos el formato de 5 horas, en las que desarrollaremos los contenidos principales de la técnica del nado de crol , con tan solo 5 personas para poder atender de manera más individualizada las necesidades de cada participante. Del 3 al 31 de Octubre, cada jueves de 7 a 8 horas de la mañana. CONTENIDOS POR SESIONES (S) S.1: Adquisición de la posición hidrodinámica de nado. Movimiento de rolido y respiración. S.2: Desarrollo del batido de piernas, claves de su ejecución. Sincronización del rolido con la respiración y la acción propulsiva del brazo. S.3: Rotaciones de los brazos y sus trayectorias acuática y aérea. Fases de aceleración en el giro de brazos. S.4: Encontrando el apoyo en el agua, fase de tracción y mayor palanca. Trabajo de sensibilización con el agua para lograr el desplazamiento adelante. S.5: Refuerzo coordinativo de la brazada para lograr un avance más eficiente a partir de todos los aspectos trabajados.

Política de cancelación

Podrás cancelar hasta 72h del inicio del curso. En tal caso se reembolsará la totalidad del mismo. A partir de entonces TFswim se reserva el derecho de reembolso parcial o sin reembolso. Una vez iniciado el curso si no puedes asistir a alguna de las 5 sesiones programadas contacta con Tere a través del chat de la web o por WhatsApp en el 6177857801.

Detalles del contacto

• CEM Besòs, Ronda de Sant Ramon de Penyafort, Sant Adrià de Besòs, Spain

  617785701

  terefullana@tfswim.com