Intensivos Tfswim

Grupos 05-09-16 09:16:47
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  • INTENSIVO DE AGUAS ABIERTAS
Del 12 al 17 de septiembre Tfswim realiza un curso intensivo de natación en aguas abiertas con el objetivo de familiarizarse con el medio, mejorar la técnica y nadar con más seguridad.

El curso consta de un total de 4 sesiones. Las tres primeras en el grupo reducido y la cuarta dentro de la dinámica de las sesiones de aguas abiertas tfswim.

Días y horarios:

Lunes 12 - Martes 13 - Jueves 15. Alas 14h
Sábado 17. A las 12h.

Precio:

50€ - 4 horas de curso intensivo. Incluye la entrada a la instalación, IEM Espai de Mar.

Para realizar la inscripción, rellenar el siguiente FORMULARIO.


  • INTENSIVO TFSWIM
Del 19 al 30 de septiembre realizamos un nuevo intensivo para conocer y mejorar el estilo de crol y dar mayor fluidez a los movimientos del nado. Nos centraremos en la remada, su trayectoria y tiempos de la brazada.

El curso consta de un total de 4 sesiones.

Días y horarios:

7:15h-8:15h: Lunes 19 - viernes 23 - lunes 26 - viernes 30
14h-15h: Martes 20 - viernes 23 - martes 27 - viernes 30

Precio:

50€ - 4 horas de curso intensivo. Incluye la entrada a la instalación.

Material requerido:

Palas y aletas cortas.

Para realizar la inscripción es necesario rellenar el siguiente FORMULARIO.

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Atentos Tfswimmers, porque la nueva temporada arranca con diversas novedades. Tomad nota.


  • PACK DE ENTRENAMIENTO TOTAL
Durante el mes de Septiembre ofrecemos el Pack de entrenamiento Total, con el que por 50€ podéis asistir a todas nuestras sesiones de mar y piscina sin restricciones. Más información e inscripciones en el  FORMULARIO.


  • INTENSIVO DE AGUAS ABIERTAS
Del 12 al 17 de septiembre Tfswim realiza un curso intensivo de natación en aguas abiertas con el objetivo de familiarizarse con el medio, mejorar la técnica y nadar con más seguridad.

El curso consta de un total de 4 sesiones. Las tres primeras en el grupo reducido y la cuarta dentro de la dinámica de las sesiones de aguas abiertas tfswim.

Días y horarios:

Lunes 12 - Martes 13 - Jueves 15. Alas 14h
Sábado 17. A las 12h.

Precio:

50€ - 4 horas de curso intensivo. Incluye la entrada a la instalación, IEM Espai de Mar.

Para realizar la inscripción, rellenar el siguiente FORMULARIO.


  • INTENSIVO TFSWIM
Del 19 al 30 de septiembre realizamos un nuevo intensivo para conocer y mejorar el estilo de crol y dar mayor fluidez a los movimientos del nado. Nos centraremos en la remada, su trayectoria y tiempos de la brazada.

El curso consta de un total de 4 sesiones.

Días y horarios:

7:15h-8:15h: Lunes 19 - viernes 23 - lunes 26 - viernes 30
14h-15h: Martes 20 - viernes 23 - martes 27 - viernes 30

Precio:

50€ - 4 horas de curso intensivo. Incluye la entrada a la instalación.

Material requerido:

Palas y aletas cortas.

Para realizar la inscripción es necesario rellenar el siguiente FORMULARIO.



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Pack de entrenamiento

Grupos 18-07-16 10:40:37
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Después del parón de agosto, en el que todos descansamos, este septiembre nos pondremos en marcha con un pack especial de entrenamiento total para que recuperéis la forma lo antes posible! 

Exclusivamente durante el mes de septiembre de 2016 podréis asistir a todas las sesiones Tfswim, sin restricciones, con un único pago.

Información

Piscinas Municipales de l'Hospitalet ( Calle Rosalia de Castro, 39):

Martes y Jueves - 7h
Lunes y Jueves - 14h
Martes y Miércoles - 20.30h

Playa de la Barceloneta. IEM Espai de Mar

Martes - 13.30h,
Jueves - 19h
Sábados - 12h

Precio del mes: 50€

Inscripción: rellenar el FORMULARIO

 

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Tfswimmers, arranca el último bimestre de la temporada! 
Fechas: del 6 de junio al 28 de julio.
Sesiones: 8
Precios: 1 entrenamiento a la semana 68€ / 2 entrenamientos a la semana 120€

Horarios:
Lunes 14h Training
Lunes 20:30h Training
Martes 7:10h Training
Miércoles 7:10h Mar
Miércoles 10:00h Training
Miércoles 14h Training
Miércoles 20:30h Training
Jueves 7:10h Training

Inscripciones en el siguiente FORMULARIO.
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Tfswimmers! El próximo 29 de marzo arranca el tercer trimestre de la temporada, con un total de 10 semanas, y que acabará el 2 de junio! Nuevamente disponemos de dos modalidades, según vuestras necesidades. 

TRAINING
Esta modalidad está orientada a la mejora del rendimiento a través del entrenamiento de las zonas de trabajo de nado en el que haremos, sin olvidar el trabajo técnico, un volumen de metros mayor al que hacemos en nuestros grupos de mejora técnica. No importa vuestro nivel ya que dividiremos los grupos por calles adaptando el trabajo.

Horarios

Lunes 14h 
Lunes 20.30h
Martes 7.10h 
Miércoles 10h
Miércoles 14h
Jueves 7.10h

DRILLS
En los grupos Tfswim Drills continuaremos con la metodología Tfswim para la mejora de la técnica.

Horarios
Martes 14h
Miércoles 7.10h 
Miércoles 20.30h
Jueves 14h

Precios
1 día por semana 85€/trimestre
2 días 150€/trimestre


Ya podéis realizar vuestras inscripciones rellenando el FORMULARIO 


Por otra parte, el día 29 también empezamos con los nuevos horarios de las sesiones de aguas abiertas:

Martes - 13.30h
Jueves - 19h
Sábados - 12h 


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Intensivo Marzo

Grupos 23-02-16 10:24:55
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Siguen abiertas las inscripciones para el próximo intensivo Tfswim de este trimestre. Trabajaremos aspectos específicos de la técnica de crol para conseguir un estilo 100% Tfswim!
El intensivo lo realizaremos del 7/3/16 al 18/3/16. Serán 4 sesiones en las que incidiremos en las diferentes partes de la remada, su trayectoria y los tiempos de la brazada.


Información relevante

  • ·      Fechas: del 7 al 18 de marzo
  • ·      4 sesiones en piscina
  • ·      Precio: 45€
  • ·      Plazas limitadas: 15 personas

Días y horarios

  • ·      Lunes y viernes: 7h
  • ·      Martes y viernes: 14h

·    Los días se pueden combinar libremente, según conveniencia

Inscripciones: es necesario rellenar este FORMULARIO



 

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Tfswimmers! El próximo 5 de octubre iniciamos el primer bimestre de la temporada! Nuevamente disponemos de dos modalidades, según vuestras necesidades. Y como siempre, hemos escuchado vuestras peticiones ampliando los horarios de Training para los que queréis hacer hincapié en la mejora aeróbica.

TRAINING
Esta modalidad está orientada a la mejora del rendimiento a través del entrenamiento de las zonas de trabajo de nado en el que haremos, sin olvidar el trabajo técnico, un volumen de metros mayor al que hacemos en nuestros grupos de mejora técnica. No importa vuestro nivel ya que dividiremos los grupos por calles adaptando el trabajo.

Horarios
Lunes 14h y 20.30h
Martes 7h
Miércoles 14h
Jueves 7h

DRILLS
En los grupos Tfswim Drills continuaremos con la metodología Tfswim para la mejora de la técnica.

Horarios
Miércoles 7h y 20.30h
Jueves 14h


Precios
1 día por semana 93,50€
2 días 165€
3 días 231€

Ya podéis realizar vuestras inscripciones rellenando el FORMULARIO.

El bimestre finalizará el 22 de diciembre.



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