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LA FLUIDEZ
Es un movimiento lógico, cómodo, natural y sin tensiones que permite dejarte llevar y formar parte del entorno.

En Technique&Fluid Style aplicamos una metodología de trabajo progresivo, basada en la comprensión del movimiento, que adaptamos a cada persona para facilitar el aprendizaje. Acompañamos al deportista en el reto de su mejora, aportando los recursos necesarios que garantizan una práctica satisfactoria y un rendimiento óptimo.
IMPLICACIÓN - EMPATÍA - FIABILIDAD - EFICACIA
Queremos lo que hacemos. Nos apasiona lo que haces. Compartimos experiencias

APRENDIZAJE CRUZADO
Dentro de nuestro método aplicamos los parecidos existentes entre la mecánica del movimiento de diferentes disciplinas deportivas con el objetivo de facilitar la ejecución.

EQUILIBRIO Y RITMO
Tanto en la natación como en el running es fundamental sentir, con el movimiento, los puntos de apoyo que dan estabilidad, equilibrio y que nos proporcionan fuerza en las palancas de movimiento (piernas y brazos). Además, sentir cada paso, cada brazada, nos hace reconocer nuestro propio ritmo de movimiento con el que logramos ser más eficientes y mejorar los resultados.

SESIONES PERSONALES


Individuales, por parejas y hasta grupos de 4 personas. Nuestro objetivo es lograr un estilo más fluido y eficiente. Valoramos tu nado con filmaciones por encima y bajo el agua y determinamos la progresión más adecuada para corregir los errores y tensiones innecesarias. Cada sesión, de 1 hora o de 30 minutos, la adaptamos a la persona, según sus necesidades y ritmo de aprendizaje.




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SESIONES EN GRUPO


Dos tipos:

Drills: 1 hora de trabajo técnico aplicando el método tfswim. Explicaciones teóricas y prácticas, ejecución de ejercicios, desde fuera y dentro del agua, nado con parámetros de eficiencia.

Training: 1 hora de trabajo para la mejora de la capacidad aeróbica. Calentamiento, refuerzo de aspectos técnicos para coger buena propulsión, series en diferentes zonas de entrenamiento y diferentes métodos de trabajo.

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SESIONES EN EL MAR


Sesiones de 1 hora para todos los niveles. Trabajamos diferentes aspectos del entrenamiento en aguas abiertas con el que adaptarnos a las diversas situaciones que nos da este medio. Técnica de nado, juegos de orientación, series cortas, nados continuos.

En Espai de Mar, la Barceloneta. Temporada de invierno (de octubre a marzo): sábados a las 12.00h. Temporada de verano (de abril a septiembre): martes 13.30, jueves 19.00h, sábados 12.00h.

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CLÍNICS


En los Clínics de Tfswim y TfRun os acercamos a especialistas de otras disciplinas que ayudan a completar el proceso de entrenamiento, integrando todos los aspectos que rodean a la persona-deportista para que sea más saludable y se optimice el rendimiento a cualquier nivel.




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PLANES


Realizamos planes a distancia a las personas que conocemos a través de nuestros servicios de entrenamiento. Creemos en la adaptación del plan a las características individuales y para ello tenemos que conocer el movimiento, la personalidad y el ritmo de vida de a quien tenemos que asignarle una rutina. Queremos que la rutina se pueda seguir y disfrutar.
Se requiere de previa inscripción.

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TFRUN


Sesiones individuales

Entrenos en grupo

Clínicos

Cápsulas






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RETO TFSWIM

Es la prueba con la que cerramos cada temporada, organizada el tercer sábado de noviembre. Una travesía solidaria cuyas inscripciones se destinan en gran parte a la Fundació Esclerosi Múltiple. Se trata de una prueba de 2000 metros nadados en el Canal Olímpico de Cataluña-Castelldefels. Un acontecimiento que cuidamos y mimamos al detalle porque queremos que todos los tfswimmers, los debutantes y el público disfruten al máximo del evento.

Más información

TERE FULLANA

Fundadora y CEO de Tfswim. Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en el INEFC-Bcn. Entrenadora superior de natación. Máster en Gestión y dirección deportiva por la UPF. Posgrado de readaptación al esfuerzo por la Fundación Universitaria de Manresa-INECF Barcelona. Miembro vocal de la Junta directiva de la Asociación Española de Técnicos de Natación (*AETN). Comité organizador de las pruebas de aguas abiertas de los 15th FINA WORLD CHAMPIONSHIPS celebrados en Barcelona en 2013. Campeona de España júnior en 400m libres en 1995 y 1996 y subcampeona en 200m y 800m libres.

TINO BERMEJO

Director técnico de Tfswim y TfRun. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en INEFC - Bcn. Posgraduado en readaptación al esfuerzo por la Fundación Universitaria de Manresa - INEFC - Bcn. Posgraduado en Gestión Deportiva Municipal por la UB-online. Preparador Físico Entrenador de carrera, esgrima y preparador físico de la Selección Catalana de Pentatlón Moderno en la Residencia Joaquim Blume durante 6 temporadas. Subcampeón de España júnior de Pentatlón Moderno en 1994. Entrenador de la pentatleta de alto rendimiento con beca Podium de Telefónica Marta García-Miguel.

JUDIT LLACH

Técnica de Natación. Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEFC - Barcelona). Diplomada en Magisterio de Educación Física. Entrenadora del grupo de tecnificación acuática del Club Esportiu Mediterrani.

TOM MORGENSTERN

Responsable de comunicación, eventos y patrocinios de Tfswim. Licenciado en Periodismo por la Universitat Ramón Llull. Master en Dirección de Comunicación Empresarial e Institucional por la Universitat Autònoma de Barcelona. Director de la agencia OW Comunicación Creativa.

CLUBS Y EMPRESAS

Si sois un grupo de amigos, un club de natación máster, de triatlón, una empresa con ganas de promover la natación en aguas abiertas y/o el running entre vuestra plantilla de trabajadores, Tfswim y TfRun ofrece diversas opciones para introduciros en ellas y lograr nuevos aprendizajes.

Una opción pensada para que vosotros diseñéis la jornada, clínic o curso más conveniente y al que nosotros os ajustamos el precio según los servicios solicitados.

Podéis contactar con nosotros via mail o redes sociales. Os diseñaremos la propuesta a medida.

INFORMACIÓN, CONTRATACIÓN Y TARIFAS
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